Silver - H·C·C

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나이에 따른 근육, 관절의 약화 및 퇴화로 상해위험도 및 강도가 높은 운동을

하시기 어려운 고령자를 위한 프로그램으로 약해진 근육의 강화와, 골 밀도 증가, 근육이완 요법을 이용해 근육과 관절의 상태를 개선하고 신체의 퇴화를 예방하는 프로그램.